下载上面的 zip 并解压到一个文件夹（如 桌面/gpt-login）
打开浏览器扩展页：Chrome 地址栏输入 chrome://extensions，Edge 输入 edge://extensions，回车
打开右上角「开发者模式」开关
点左上角「加载已解压的扩展程序」 → 选择刚才解压的文件夹
工具栏出现绿色 G 图标 = 安装成功 🎉
用已登录 ChatGPT 的浏览器点工具栏 G 图标（推荐）或打开 chatgpt.com/api/auth/session 复制代码（粘贴模式）
捕获模式：点「🎯 捕获当前浏览器登录态」，一键保存真实 cookie（无视长度限制）
以后任意时刻点 🚀 一键登录 chatgpt.com → 自动写入并跳转 → 已登录 ✅
提示验证未通过？ 说明这段 session 已过期，重新获取最新代码即可。
想切换账号？ 粘贴另一个账号的代码再点一次登录即可。
代码会泄露吗？ 不会。扩展 100% 本地运行，无网络上报。